• In een warm wonen goed voor ADHD'ers
    lifestyle

    In een warm land wonen beter voor een ADHD’er?

    Volgens dit onderzoek blijkt dat in warme landen minder vaak ADHD voorkomt. Het onderzoek dat is gedaan in Europa en Amerika concludeert dat er een relatie is tussen mate van zonlicht en ADHD gerelateerde klachten. Is het wonen In een warm land dus beter voor ADHD’er? ADHD’ers hebben baat bij zonlicht De onderzoekers denken dat ze een verklaring hebben gevonden waarom er in mediterrane landen minder ADHD’ers zijn. Het probleem bij ADHD is dat het slaap-waak ritme is verstoord. De biologische klok werkt dus minder goed bij mensen met ADHD. Door het intense zonlicht in warme landen wordt het slaap-waak ritme genormaliseerd en daardoor nemen de symptomen van ADHD af.…

  • Lifestyle

    Wat betekent vrijheid voor jou? Voorkom sleur in je leven!

    Om de vraag wat vrijheid voor jou betekent te beantwoorden moeten we even terug in de tijd. Waarschijnlijk kreeg je vroeger de vraag wanneer je nou eindelijk eens volwassen ging worden. Ik kreeg deze vraag in ieder geval een paar keer per jaar te horen. Nog steeds ben ik niet volwassen denk ik…Daarnaast “droom” ik over reizen en werken in het buitenland en mij (nog) niet willen settelen. Voor mij is vrijheid dus gaan en staan waar ik wil en de mogelijkheid hebben om weg te kunnen. Echter hebben vele te maken met vrienden, partner die “eisen” dat je volwassen wordt. In dit artikel heb ik tips gegeven om toch…

  • Lifestyle

    ADHD en meditatie: wat zijn de voordelen?

    Ik heb er al eens een alinea aan gewijd maar ik vind dat ADHD en meditatie meer aandacht verdient dan alleen één alinea en met een belangrijke vraag; ADHD en meditatie: wat zijn de voordelen? Daarom een heel artikel over meditatie en ADHD. Er zijn verschillende verhalen en meningen of mediteren nou wel of niet helpt bij mensen met ADHD. Zelf mediteer ik nu ongeveer twee jaar. Echter als je mij vraagt of het helpt? Helaas kan ik daar dan geen eenduidig antwoord opgeven. Soms heb ik het gevoel dat het helpt maar er zijn ook dagen dat ik er mee wil stoppen. Het probleem met meditatie is dat je…