• uitstelgedrag
    lifestyle

    ADHD en uitstelgedrag

    Uitstelgedrag is een veelvoorkomend probleem bij mensen met ADHD. Dit komt doordat mensen met ADHD vaak problemen hebben met aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit. Iets wat algemeen bekend is onder ADHD’ers. Deze symptomen kunnen het moeilijk maken voor mensen met ADHD om taken te plannen, organiseren en voltooien, wat vaak dus leidt tot uitstelgedrag. Dit kan tot grote gevolgen leiden. In onderandere Atomic Habits en The Drummer and the Great Mountain worden deze gevolgen goed beschreven. Het begint met een keer niet op tijd een rekening te betalen of die sollicitatie maar niet doen en vervolgens betaal je alles te laat en solliciteer je niet meer en blij je hangen in…

  • Informatie over ADHD

    Driving home for Christmas met ADHD

    Kerstmis is weer voorbij maar dat ene nummer zit nog steeds in mijn hoofd; Driving home for Christmas. Elk jaar weer hoor ik dat nummer en dan moet ik terugdenken aan dat moment dat ik mijn rijbewijs haalde. Ik vergeet dat moment nooit meer. Het halen van je rijbewijs is nog steeds voor veel mensen een belangrijk moment in hun leven. De vrijheid die je met het papiertje krijgt is zeker als je jong bent een mijlpaal en eerste stap naar volwassenheid. Faalangst Ik heb mijn rijbewijs niet meteen op mijn 18e gehaald omdat ik enorm opzag tegen de lessen en het praktijkexamen. Tegenwoordig noemen ze dit faalangst. Alleen al…

  • lifestyle

    Tips voor een aangenamer leven met ADHD

    Na frustraties over harde geluiden ben ik onderzoek gaan doen naar tips voor een aangenamer leven met ADHD. Ik heb al enkele artikelen geschreven over producten die je helpen beter te focussen als ADHD’er. Echter heb je als ADHD’er niet alleen moeite met concentreren. Er zijn ook andere zaken in het alledaagse leven waar je als ADHD’er moeite mee hebt of gevoelig voor bent. Deze zaken kunnen je van streek brengen, irriteren of houden je tegen om jezelf verder te ontwikkelen. Daarom hieronder een paar tips waarbij je als ADHD’er door een kleine verandering veel irritatie en stress kunt besparen. Klok zonder seconde wijzer en bestek van bamboe Mensen met…