lifestyle
Alles over de ideale lifestyle voor ADHD'ers
-
Lekker slapen in een ADHD-proof slaapkamer
Ik heb eerder al een aantal artikelen geschreven over de ideale kantoor– en thuiswerkplek. Dit zijn plekken die ADHD-proof moeten zijn om dat je er moet kunnen concentreren. Toch is er nog een andere belangrijke plek, namelijk je slaapkamer. Het is misschien wel de belangrijkste plek die ADHD-proof moet zijn in je huis. Bijna nergens breng je zoveel tijd door als in je slaapkamer. Daarnaast hebben ADHD’ers vaak slaapproblemen en kan een goede nachtrust de negatieve symptomen van ADHD verminderen. Daarom hieronder enkele tips om straks ook lekker te slapen in je ADHD-proof slaapkamer. 1 Kleur van je slaapkamer Ik ben wel eens bij iemand thuis geweest die een knalroze…
Dit vind je misschien ook leuk
Bekende personen met ADHD
Tips om ADHD verlamming (freeze) te voorkomen
ADHD en uitstelgedrag
-
The law of Attraction: interessant voor ADHD?
Laatst kwam ik een video tegen van een persoon die vertelde over The law of attraction. Ik was gefascineerd door deze filosofie en ik dacht meteen aan hoe wij als ADHD’ers hier iets aan kunnen hebben. Is the law of attraction interessant voor mensen met ADHD? De law of attraction is een filosofie die in veel methodes wordt gebruikt. Je hebt de Miracle Morning van Hal Elrod bijvoorbeeld, maar ook Napoleon Hill’s Think and grow rich en in tal van andere zelfhulpmethodes en boeken waar deze filosofie in terugkomt. Het komt erop neer dat je eerst een voorstelling maakt van wat je wilt bereiken en daarna je mindset gaat veranderen…
Dit vind je misschien ook leuk
Leven als een Digital Nomad
Minder ADHD-symptomen door de juiste voeding
Bekende personen met ADHD
-
Tips voor een aangenamer leven met ADHD
Na frustraties over harde geluiden ben ik onderzoek gaan doen naar tips voor een aangenamer leven met ADHD. Ik heb al enkele artikelen geschreven over producten die je helpen beter te focussen als ADHD’er. Echter heb je als ADHD’er niet alleen moeite met concentreren. Er zijn ook andere zaken in het alledaagse leven waar je als ADHD’er moeite mee hebt of gevoelig voor bent. Deze zaken kunnen je van streek brengen, irriteren of houden je tegen om jezelf verder te ontwikkelen. Daarom hieronder een paar tips waarbij je als ADHD’er door een kleine verandering veel irritatie en stress kunt besparen. Klok zonder seconde wijzer en bestek van bamboe Mensen met…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe overleef je vakantiestress als ADHD’er?
Drie maanden in Azië leven als een digital nomad
De feestdagen overleven met ADHD
