lifestyle

Alles over de ideale lifestyle voor ADHD'ers

  • lifestyle

    Apps en tools om beter overzicht te houden

    De vakantie is gelukkig voor velen nog niet afgelopen maar het einde komt helaas wel in zicht. Voor mij is dit altijd een goed moment om te kijken of ik dingen anders kan doen. Zoals het beter organiseren of managen van mijn (werk) projecten (doelen). Ik gebruik nu een bullet journal en dat gaat prima als ik een regelmatig schema heb en niet te veel projecten (doelen) tegelijkertijd doet. In dit artikel heb ik het al over deze handige tool gehad. Overzicht kwijt Ik ben echter een nieuwe baan als consultant begonnen en moet hiervoor veel studeren. Daarnaast ben ik ook nog zelfstandige dus veel zaken lopen nu door elkaar…

  • lifestyle

    Minder ADHD-symptomen door de juiste voeding

    Minder ADHD-symptomen door de juiste voeding. Fabel of heeft het wel degelijk effect? Verschillende studies hebben onderzoek gedaan naar ADHD en voeding. Ik hoor positieve verhalen van mensen met ADHD die een speciaal ADHD-dieet volgen en nu geen medicatie meer gebruiken. In dit artikel heb ik al een alinea geschreven over voeding en ADHD. Nu er steeds meer bekend is over voeding en het effect op ADHD is het tijd om er eens dieper op in te gaan. Hunterbrein vs verzamelaarsbrein Mensen met ADHD (hunterbrein) hebben een tekort aan bepaalde stofjes (serotonine en dopamine) en zijn daardoor gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Dit geldt ook voor voeding. Het “hunterbrein” (jagersbrein)…

  • lifestyle

    Voordelen van AI voor mensen met ADHD

    Wat is artificiële intelligentie of wel kunstmatige intelligentie? Het was hét nieuws van de afgelopen weken: AI (artificiële intelligentie) maakt grote stappen in haar ontwikkeling door. Sommige zien het als een bedreiging maar er zijn ook wetenschappers die het toejuichen. Zelf zie ik vooral veel voordelen voor mensen met ADHD. Omdat AI veel repeterend saai werk kan overnemen (brieven schrijven, CV maken etc.) is het een technologie die het leven van een ADHD’er een stuk aangenamer kan maken. Maar wat is nou artificiële intelligentie en wat kan het betekenen voor mensen met ADHD? Verschillende mogelijkheden met AI die wij nu al gebruiken Artificiële (kunstmatig) intelligentie is de mogelijkheid van een machine…

WordPress Cookie Plug-in door Real Cookie Banner