-
ADHD en het hebben van een winterdepressie
ADHD’ers zijn gevoeliger voor een winterdepressie De winter komt er weer aan. De dagen worden korter en de zon is steeds minder te zien. Voor veel mensen betekent dat een herfst- of winterdip. Het is een neerslachtig gevoel of een milde depressie waarbij je weinig energie hebt en het liefst in je bed wilt blijven liggen. Uit studies blijkt dat mensen met ADHD extra gevoelig zijn voor zo’n herfst- of winterdip. Dat is ook niet zo gek want in dit artikel heb ik al beschreven dat zonlicht erg belangrijk is voor iemand met ADHD. Daarnaast heeft de omgeving veel invloed op een ADHD’er. Als deze omgeving grauw, donker en koud…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe overleef je vakantiestress als ADHD’er?
Waarom doelen stellen belangrijk is
Tips om jezelf beter te leren kennen
-
Naast ADHD een andere stoornis hebben
Vaak meer dan alleen ADHD Het is bekend dat mensen met ADHD (aandachtstekortstoornis) vaak ook nog een andere stoornis hebben. Men spreekt dan van comorbiditeit. Naast de hoofdaandoening (ADHD) is er dus ook nog een andere aandoening aanwezig. Deze tweede aandoening / stoornis kan soms meer impact hebben dan ADHD. Vaak heeft ook de ene stoornis met de andere te maken. Zo triggert ADHD bij kinderen soms een gedragsstoornis (ODD) omdat ze hun energie niet kwijt kunnen of in een omgeving zitten die bepaald gedrag uitlokt. Bij een vroege diagnose kan daarom veel leed worden voorkomen. Want deze tweede stoornis maakt het leven voor een ADHD’er er niet makkelijker op.…
Dit vind je misschien ook leuk
Driving home for Christmas met ADHD
Neurodiversiteit heeft de toekomst
Negen misverstanden over ADHD
-
ADHD en uitstelgedrag
Uitstelgedrag is een veelvoorkomend probleem bij mensen met ADHD. Dit komt doordat mensen met ADHD vaak problemen hebben met aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit. Iets wat algemeen bekend is onder ADHD’ers. Deze symptomen kunnen het moeilijk maken voor mensen met ADHD om taken te plannen, organiseren en voltooien, wat vaak dus leidt tot uitstelgedrag. Dit kan tot grote gevolgen leiden. In onderandere Atomic Habits en The Drummer and the Great Mountain worden deze gevolgen goed beschreven. Het begint met een keer niet op tijd een rekening te betalen of die sollicitatie maar niet doen en vervolgens betaal je alles te laat en solliciteer je niet meer en blij je hangen in…
Dit vind je misschien ook leuk
Een kantoorwerkplek die geschikt is voor ADHD’ers
Nieuw jaar, nieuwe doelen!
ADHD en het hebben van een winterdepressie
