-
Jezelf zijn als ADHD’er: hoe doe je dat?
Tips om als ADHD-er dichter bij jezelf te komen. Coaching en je ideale lifestyle ontdekken zijn daarin zeer belangrijk
Dit vind je misschien ook leuk
Apps en tools om beter overzicht te houden
Voordelen van AI voor mensen met ADHD
Drie maanden in Azië leven als een digital nomad
-
Jezelf blijven voor een positief leven met ADHD!
Waarom het zo belangrijk is om bij jezelf te blijven als ADHD’er. Als er iets is wat elke ADHD’er verplicht zouden moeten doen dan is het jezelf blijven. Dit betekent dat je wat je echt wilt helder voor ogen moet hebben en dan daarvoor gaan. Veel ADHD’ers, en daar hoor ik ook bij, hebben vaak goedbedoelde adviezen opgevolgd terwijl we eigenlijk iets anders wilden doen. De omgeving heeft vaak het beste met je voor maar projecteert eigenlijk hun angsten op jou. Je hebt dromen en plannen maar je wordt door hen (goedbedoeld) tegengehouden. Het starten van een eigen bedrijf is wat je eigenlijk wilt maar je omgeving adviseert een (veilige)…
Dit vind je misschien ook leuk
Drie maanden in Azië leven als een digital nomad
ADHD en het hebben van financiële problemen
Boeken voor verandering in je leven
-
Hulpmiddelen om beter te concentreren voor ADHD’ers
Hoe kan je dan toch proberen beter te concentreren? Het beste is natuurlijk om werk te kiezen of een studie waarbij je interesse ervoor zorgt dat je geconcentreerd blijft. Echter is dat niet altijd mogelijk en daarom heb ik in de afgelopen jaren naar hulpmiddelen gezocht. Hieronder de hulpmiddelen om beter te concentreren die voor ADHD’ers goed kunnen werken: 1 Noise cancelling (NC) koptelefoon. Ik heb nu zelf een aantal maanden een NC-koptelefoon en het heeft mijn concentratie enorm verbeterd. Het is dan ook een van mijn favoriete hulpmiddelen om mij beter te kunnen concentreren. Het grote voordeel van de noise cancelling koptelefoon is dat, zoals de naam al zegt,…
Dit vind je misschien ook leuk
Boeken voor verandering in je leven
ADHD en uitstelgedrag
Waarom het belangrijk is om een coach te nemen
