-
In een warm land wonen beter voor een ADHD’er?
Volgens dit onderzoek blijkt dat in warme landen minder vaak ADHD voorkomt. Het onderzoek dat is gedaan in Europa en Amerika concludeert dat er een relatie is tussen mate van zonlicht en ADHD gerelateerde klachten. Is het wonen In een warm land dus beter voor ADHD’er? ADHD’ers hebben baat bij zonlicht De onderzoekers denken dat ze een verklaring hebben gevonden waarom er in mediterrane landen minder ADHD’ers zijn. Het probleem bij ADHD is dat het slaap-waak ritme is verstoord. De biologische klok werkt dus minder goed bij mensen met ADHD. Door het intense zonlicht in warme landen wordt het slaap-waak ritme genormaliseerd en daardoor nemen de symptomen van ADHD af.…
Dit vind je misschien ook leuk
Bekende personen met ADHD
Leven als een Digital Nomad
Nieuw jaar, nieuwe doelen!
-
Welke medicijnen zijn er voor ADHD’ers?
Dit artikel gaat over de meest gebruikte medicijnen die in Nederland voor ADHD’ers verkrijgbaar zijn. Iedereen kent wel Ritalin maar er zijn nog zoveel andere soorten ADHD-medicatie. Als ervaringsdeskundige kan ik zeggen dat er grote verschillen zijn tussen deze medicatie. Helaas is het vaak een lange zoektocht naar de juiste medicatie en afstemming. Ik neem je daarom mee in dit artikel en leg je uit wat mijn ervaringen en de voor- en nadelen zijn van de verschillende soorten ADHD-medicatie. De meeste volwassenen met ADHD gebruiken methylfenidaat (Ritalin, Equasym, Medikinet) of dexamfetamine (Amfexa/Tentin). Na de diagnose zal de psychiater waarschijnlijk methylfenidaat en in sommige gevallen dexamfetamine voorschrijven. Echter zijn er ook nog…
Dit vind je misschien ook leuk
Boeken die je moet lezen als ADHD’er!
Oktober = ADHD awareness maand
Podcasts over ADHD die je moet hebben geluisterd
-
Wat betekent vrijheid voor jou? Voorkom sleur in je leven!
Om de vraag wat vrijheid voor jou betekent te beantwoorden moeten we even terug in de tijd. Waarschijnlijk kreeg je vroeger de vraag wanneer je nou eindelijk eens volwassen ging worden. Ik kreeg deze vraag in ieder geval een paar keer per jaar te horen. Nog steeds ben ik niet volwassen denk ik…Daarnaast “droom” ik over reizen en werken in het buitenland en mij (nog) niet willen settelen. Voor mij is vrijheid dus gaan en staan waar ik wil en de mogelijkheid hebben om weg te kunnen. Echter hebben vele te maken met vrienden, partner die “eisen” dat je volwassen wordt. In dit artikel heb ik tips gegeven om toch…
Dit vind je misschien ook leuk
ADHD en uitstelgedrag
Minder ADHD-symptomen door de juiste voeding
Tips om jezelf beter te leren kennen
