-
ADHD en meditatie: wat zijn de voordelen?
Ik heb er al eens een alinea aan gewijd maar ik vond dat meditatie toch meer verdient dan alleen één alinea. Daarom een heel artikel over meditatie en ADHD. Er zijn verschillende verhalen en meningen of mediteren nou wel of niet helpt bij mensen met ADHD. Zelf mediteer ik nu ongeveer twee jaar. Echter als je mij vraagt of het helpt? Helaas kan ik daar dan geen eenduidig antwoord opgeven. Soms heb ik het gevoel dat het helpt maar er zijn ook dagen dat ik er mee wil stoppen. Het probleem met meditatie is dat je het vaak langere tijd moet doen wil het een significant effect hebben. Ik doe…
Dit vind je misschien ook leuk
Een kantoorwerkplek die geschikt is voor ADHD’ers
Hoe overleef je vakantiestress als ADHD’er?
-
Hulpmiddelen voor een positief leven met ADHD
Als ADHD-er kan het leven vrij gecompliceerd zijn. Het proberen te overleven in een maatschappij die niet op ons is afgestemd betekent vaak alle we alle zeilen moeten bijzetten. Het zorgt vaak voor een leven vol ergernissen en frustraties. Echter zijn er hulpmiddelen die het iets minder gecompliceerd kunnen maken. In een eerder artikel heb ik daar al wat over geschreven. In dit artikel zal ik daarom hulpmiddelen voor een positief leven met ADHD bespreken die het leven wat makkelijker maken. Ik heb een lijst samengesteld van enkele gadgets/ hulpmiddelen die specifiek voor ADHD-ers zijn gemaakt. Daarnaast hulpmiddelen die ook gewoon handig zijn om in bepaalde situaties beter te kunnen…
Dit vind je misschien ook leuk
In een warm land wonen beter voor een ADHD’er?
Leven als een Digital Nomad
Hoe overleef je vakantiestress als ADHD’er?
-
Hulpmiddelen om beter te concentreren voor ADHD’ers
Wij als ADHD-ers hebben moeite met concentreren. Toen ik op de universiteit zat en vele uren doorbracht in de bibliotheek, viel mij op dat ik ook daar moeite had om te kunnen concentreren. Ik was daar verbaasd over omdat ik ritalin slikte en daarnaast vaak in een rustige ruimte zat. Er waren echter toch nog veel afleidingen zoals het typen op een toetsenbord of gehoest van medestudenten. Ook op mijn werk bleef ik last houden van concentratie problemen. Ik ben dus opzoek gegaan naar hulpmiddelen voor ADHD’ers om beter te kunnen concentreren. Hoe kan je dan toch proberen beter te concentreren? Het beste is natuurlijk om werk te kiezen of…
Dit vind je misschien ook leuk
Bekende personen met ADHD
In een warm land wonen beter voor een ADHD’er?
Leven als een Digital Nomad
Een positieve site over ADHD
