• Informatie over ADHD

    Wat is de ideale thuiswerkplek voor ADHD’ers?

    Wat is de ideale thuiswerkplek voor ADHD’ers? Aangezien er tegenwoordig veel mensen thuiswerken is het ook belangrijk om thuis een ADHD-proof werkplek te hebben. Daarnaast zijn veel ADHD’ers zelfstandige en die hebben per definitie een werkplek aan huis of een eigen kantoor. Het werken vanuit huis heeft voor- nadelen. Je hebt minder of geen afleiding door collega’s maar het is ook makkelijker om even dat wasje te draaien of dat leuke filmpje te checken op internet. Het is daarom belangrijk om thuis een werkplek te creëren waar je goed kunt focussen en zo min mogelijk prikkels binnenkomen. In dit artikel heb ik al wat hulpmiddelen beschreven die je helpen beter…

  • Informatie over ADHD

    Websites die het bezoeken waard zijn

    Zoeken naar toegankelijk te lezen informatie met een positieve inslag Als je net de diagnose hebt gekregen zit je vaak met heel veel vragen. Veel van deze vragen worden beantwoord door de psycholoog of psychiater maar soms wil je juist informatie van ervaringsdeskundigen (ADHD’ers). Hieronder zal ik een aantal websites bespreken die je zeker als ADHD’er een keer moet bezoeken. Het zijn informatieve websites en blogs van instanties die vragen beantwoorden over lifestyle, medicijnen en beroepskeuzes. Toen ik zelf de diagnose kreeg waren er nog niet veel websites die op een luchtige en eenvoudige manier informatie gaven hoe je ook positief kan kijken naar het hebben van ADHD. De meeste…

  • lifestyle

    Een opgeruimd huis voor rust in je hoofd!

    Je altijd onrustig voelen door je leefomgeving Een van de problemen waar ADHD’ers tegen aanlopen is een chaotische en onrustige leefomgeving. Vaak laten we onze spullen overal liggen, kopen we te veel spullen en bergen we niets overzichtelijk op. Mijn coach vertelde mij dat je productiever wordt van een opgeruimd huis. Geen onnodige spullen die ruimte inneemt en voor alle spullen een vaste plek zodat je alles snel kunt terugvinden. Ik zei tegen mijn coach dat mijn appartement inderdaad vol gepropt was met spullen en ik eigelijk snakte naar een opgeruimd huis want ik wilde rust. Mijn appartement van 38m2 stond namelijk vol met spullen en kledingkasten. Het bracht mij…