-
Nieuw jaar, nieuwe doelen!
Voor veel mensen is het nieuwe jaar een mooi moment om vooruit te kijken en nieuwe doelen te stellen. Zelf heb ik dit jaren niet gedaan en ik merkte dat ik toen maar wat deed en mij minder bewust was van wat ik wilde bereiken. Het was meer van go with the flow en dat is eigenlijk voor een ADHD’er nou precies wat je niet moet doen. Want go with the flow betekent in veel gevallen dat je iets gaat doen gaat wat anderen doen. Als die niet de doelen nastreven die jij wilt nastreven dan blijf je dus ongelukkig. Daarom is het belangrijk om doelen te stellen. In dit artikel…
Dit vind je misschien ook leuk
Tips voor een aangenamer leven met ADHD
In een warm land wonen beter voor een ADHD’er?
Natuur heeft een goede invloed op ADHD
-
Naast ADHD een andere stoornis hebben
Vaak meer dan alleen ADHD Het is bekend dat mensen met ADHD (aandachtstekortstoornis) vaak ook nog een andere stoornis hebben. Men spreekt dan van comorbiditeit. Naast de hoofdaandoening (ADHD) is er dus ook nog een andere aandoening aanwezig. Deze tweede aandoening / stoornis kan soms meer impact hebben dan ADHD. Vaak heeft ook de ene stoornis met de andere te maken. Zo triggert ADHD bij kinderen soms een gedragsstoornis (ODD) omdat ze hun energie niet kwijt kunnen of in een omgeving zitten die bepaald gedrag uitlokt. Bij een vroege diagnose kan daarom veel leed worden voorkomen. Want deze tweede stoornis maakt het leven voor een ADHD’er er niet makkelijker op.…
Dit vind je misschien ook leuk
Negen misverstanden over ADHD
Wat is de ideale thuiswerkplek voor ADHD’ers?
Boeken die je moet lezen als ADHD’er!
-
ADHD en uitstelgedrag
Uitstelgedrag is een veelvoorkomend probleem bij mensen met ADHD. Dit komt doordat mensen met ADHD vaak problemen hebben met aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit. Iets wat algemeen bekend is onder ADHD’ers. Deze symptomen kunnen het moeilijk maken voor mensen met ADHD om taken te plannen, organiseren en voltooien, wat vaak dus leidt tot uitstelgedrag. Dit kan tot grote gevolgen leiden. In onderandere Atomic Habits en The Drummer and the Great Mountain worden deze gevolgen goed beschreven. Het begint met een keer niet op tijd een rekening te betalen of die sollicitatie maar niet doen en vervolgens betaal je alles te laat en solliciteer je niet meer en blij je hangen in…
Dit vind je misschien ook leuk
Tips voor een aangenamer leven met ADHD
Lekker slapen in een ADHD-proof slaapkamer
Een kantoorwerkplek die geschikt is voor ADHD’ers
