• lifestyle

    De feestdagen overleven met ADHD

    De feestdagen staan weer voor de deur en voor sommigen kan deze tijd niet snel genoeg voorbijgaan. Het betekent veel verplichtingen en je gedragen naar wat er van je verwacht wordt. Ik vind het persoonlijk wel een leuke tijd al haalt het wel mijn ritme door de war. Je bent toch al snel drie dagen kwijt aan familiebezoeken en eventueel nog opruimen. Daarnaast is het constant hectisch om je heen en moet je van alles en mag je niks. Mensen met ADHD kunnen dus tijdens de feestdagen extra uitdagingen ervaren vanwege de vele prikkels, veranderingen in routine en sociale verwachtingen. Ook het gevoel je te moeten inhouden zorgt vaak voor…

  • lifestyle

    Tips voor een aangenamer leven met ADHD

    Na frustraties over harde geluiden ben ik onderzoek gaan doen naar tips voor een aangenamer leven met ADHD. Ik heb al enkele artikelen geschreven over producten die je helpen beter te focussen als ADHD’er. Echter heb je als ADHD’er niet alleen moeite met concentreren. Er zijn ook andere zaken in het alledaagse leven waar je als ADHD’er moeite mee hebt of gevoelig voor bent. Deze zaken kunnen je van streek brengen, irriteren of houden je tegen om jezelf verder te ontwikkelen. Daarom hieronder een paar tips waarbij je als ADHD’er door een kleine verandering veel irritatie en stress kunt besparen. Klok zonder seconde wijzer en bestek van bamboe Mensen met…