• lifestyle,  Lifestyle

    Hoe overleef je vakantiestress als ADHD’er?

    De vakantie staat voor veel mensen weer voor de deur. Eindelijk mogen we weer ver op reis en dat betekent ook vaak vakantiestress. Zeker voor mensen met ADHD kan de vakantieperiode en dan vooral de dagen ervoor zeer stressvol zijn. Je moet meestal veel dingen regelen, organiseren en plannen voordat je op vakantie gaat. De corona maatregelen zijn in Nederland en Europa dan wel opgeheven maar in veel landen buiten Europa helaas (nog) niet en dat betekent dus nog meer vooruit plannen en alles dubbelchecken. Als ADHD’er wordt het er dus niet makkelijker op om een (verre) vakantie te boeken. Ik wilde zelf afgelopen jaar naar Azië maar toen ik…

  • lifestyle

    Waarom doelen stellen belangrijk is

    Wat is nou het nut van doelen stellen? Heel lang had ik niets met het maken van goals. Ik kreeg al jeuk als ik weer een of andere goeroe op tv of YouTube zag die mij ging vertellen dat je “goals” moet maken. Want met goals daag je jezelf uit! Nou ik was al blij dat ik de dagelijkse “goals” haalde, mijn studies had afgerond, een baan had en een dak boven mijn hoofd. Wat moest ik nou nog meer in het leven? Succesvolle ADHD’ers doen het ook! Echter merkte ik na het lezen van verschillende boeken over ADHD dat het stellen van doelen een belangrijke “tool” kan zijn om…

  • lifestyle

    Bekende personen met ADHD

    Toen ik de diagnose ADHD kreeg was dat in het begin een verwarrende tijd. Ik was blij dat ik nu wist wat er met mij aan de hand was maar ook verdrietig omdat ik veel kansen had laten liggen door mijn ADHD. Ik ging opzoek naar voorbeelden, rolmodellen die net als ik ADHD hadden maar toch succesvol waren in het leven en ADHD als een kwaliteit gebruikte in hun carrière. Deze mensen werden een inspiratiebron voor mij om ook opzoek te gaan naar mijn “sweet spot” en passie in mijn leven. Omdat deze bekende personen met ADHD een voorbeeld en inspiratie kunnen zijn heb ik hieronder een aantal op een…