-
Lekker slapen in een ADHD-proof slaapkamer
Ik heb eerder al een aantal artikelen geschreven over de ideale kantoor– en thuiswerkplek. Dit zijn plekken die ADHD-proof moeten zijn om dat je er moet kunnen concentreren. Toch is er nog een andere belangrijke plek, namelijk je slaapkamer. Het is misschien wel de belangrijkste plek die ADHD-proof moet zijn in je huis. Bijna nergens breng je zoveel tijd door als in je slaapkamer. Daarnaast hebben ADHD’ers vaak slaapproblemen en kan een goede nachtrust de negatieve symptomen van ADHD verminderen. Daarom hieronder enkele tips om straks ook lekker te slapen in je ADHD-proof slaapkamer. 1 Kleur van je slaapkamer Ik ben wel eens bij iemand thuis geweest die een knalroze…
Dit vind je misschien ook leuk
Het STAP-budget is de kans om iets nieuws te beginnen!
Leven als een Digital Nomad
Waarom het belangrijk is om een coach te nemen
-
The law of Attraction: interessant voor ADHD?
Laatst kwam ik een video tegen van een persoon die vertelde over The law of attraction. Ik was gefascineerd door deze filosofie en ik dacht meteen aan hoe wij als ADHD’ers hier iets aan kunnen hebben. Is the law of attraction interessant voor mensen met ADHD? De law of attraction is een filosofie die in veel methodes wordt gebruikt. Je hebt de Miracle Morning van Hal Elrod bijvoorbeeld, maar ook Napoleon Hill’s Think and grow rich en in tal van andere zelfhulpmethodes en boeken waar deze filosofie in terugkomt. Het komt erop neer dat je eerst een voorstelling maakt van wat je wilt bereiken en daarna je mindset gaat veranderen…
Dit vind je misschien ook leuk
Leven als een Digital Nomad
Tips om ADHD verlamming (freeze) te voorkomen
Een kantoorwerkplek die geschikt is voor ADHD’ers
-
Driving home for Christmas met ADHD
Kerstmis is weer voorbij maar dat ene nummer zit nog steeds in mijn hoofd; Driving home for Christmas. Elk jaar weer hoor ik dat nummer en dan moet ik terugdenken aan dat moment dat ik mijn rijbewijs haalde. Ik vergeet dat moment nooit meer. Het halen van je rijbewijs is nog steeds voor veel mensen een belangrijk moment in hun leven. De vrijheid die je met het papiertje krijgt is zeker als je jong bent een mijlpaal en eerste stap naar volwassenheid. Faalangst Ik heb mijn rijbewijs niet meteen op mijn 18e gehaald omdat ik enorm opzag tegen de lessen en het praktijkexamen. Tegenwoordig noemen ze dit faalangst. Alleen al…
Dit vind je misschien ook leuk
Oktober = ADHD awareness maand
Wat is de ideale thuiswerkplek voor ADHD’ers?
Negen misverstanden over ADHD
