• lifestyle

    Een kantoorwerkplek die geschikt is voor ADHD’ers

    Een kantoorwerkplek die geschikt is voor ADHD’ers. Bestaat die wel? Veel ADHD’ers hebben moeite om de ideale werkplek te vinden om geconcentreerd te kunnen werken. Ik heb er zelf ook jaren overgedaan. Toch is het minder moeilijk dan het lijkt. Je moet alleen weten aan welke voorwaarden jouw ideale werkplek moet voldoen. Dat betekent dus dat je moet gaan kijken hoe jij het beste kunt functioneren en wat jij daarvoor nodig hebt. Kantoortuinen Maar eerst wat over mijn zoektocht naar de ideale werkplek. Ik heb een typische ADHD-loopbaan doorlopen. Veel verschillende banen op verschillende plekken. Er zat een onrust in mij maar ook een irritatie dat ik vaak op een…

  • Informatie over ADHD

    Wat is de ideale thuiswerkplek voor ADHD’ers?

    Wat is de ideale thuiswerkplek voor ADHD’ers? Aangezien er tegenwoordig veel mensen thuiswerken is het ook belangrijk om thuis een ADHD-proof werkplek te hebben. Daarnaast zijn veel ADHD’ers zelfstandige en die hebben per definitie een werkplek aan huis of een eigen kantoor. Het werken vanuit huis heeft voor- nadelen. Je hebt minder of geen afleiding door collega’s maar het is ook makkelijker om even dat wasje te draaien of dat leuke filmpje te checken op internet. Het is daarom belangrijk om thuis een werkplek te creëren waar je goed kunt focussen en zo min mogelijk prikkels binnenkomen. In dit artikel heb ik al wat hulpmiddelen beschreven die je helpen beter…

  • lifestyle

    App’s en hebbedingetjes voor mensen met ADHD

    Ik heb eerder al een artikel geschreven over ADHD en welke gadgets of hulpmiddelen handig zijn voor ADHD’ers. In dit artikel zal ik app’s en hebbedingetjes voor mensen met ADHD bespreken die je als ADHD’er in huis moet hebben. Deze hulpmiddelen kan je gebruiken om je ADHD-brein te trainen of om meer zelfvertrouwen te geven. Leesvoer dat je een boost geeft: Focus aan/uit Dit boek gaat over hoe het brein werkt en waarom we zo moeilijk kunnen focussen. Mark Tigchelaar (neuropsycholoog) legt uit dat met een paar simpele handelingen je de vier concentratielekken kunt dichten en je daardoor meer gedaan krijgt. Laat bijvoorbeeld je mobiel thuis als je even gaat…

WordPress Cookie Plug-in door Real Cookie Banner
positief leven met ADHD
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.