• lifestyle

    Apps en hebbedingetjes voor mensen met ADHD

    Ik heb eerder al een artikel geschreven over ADHD en welke gadgets of hulpmiddelen handig zijn voor ADHD’ers. In dit artikel zal ik apps en hebbedingetjes voor mensen met ADHD bespreken die je als ADHD’er in huis moet hebben. Deze hulpmiddelen kan je gebruiken om je ADHD-brein te trainen of om meer zelfvertrouwen te geven. Leesvoer dat je een boost geeft: Focus aan/uit Dit boek gaat over hoe het brein werkt en waarom we zo moeilijk kunnen focussen. Mark Tigchelaar (neuropsycholoog) legt uit dat met een paar simpele handelingen je de vier concentratielekken kunt dichten en je daardoor meer gedaan krijgt. Laat bijvoorbeeld je mobiel thuis als je even gaat…